― まずは、知ることから ―
体のどこかが痛むと、
不安になりますよね。
- このまま治らなかったらどうしよう
- 何か悪い病気じゃないか
- 早くこの痛みを消したい
そう思うのは、とても自然なことです。
実は、
痛みは単なる「悪者」ではありません。
私たちの体が、
「ちょっと無理しているよ」
「今の状態に気づいてほしいよ」
と教えてくれている
サインの一つでもあります。
不思議なことに、
同じ動きをしても
痛む人と痛まない人がいます。
昨日は平気だったのに、
今日はつらい。
そんなこともあります。
これは、
痛みが
単純に壊れた場所だけで
決まっているわけではない
ということを意味しています。
この「痛みとケア」というカテゴリでは、
すぐに治す方法をお伝えするというより、
- なぜ痛みが出たのか
- 体は何を伝えようとしているのか
- どう向き合えばいいのか
といった
気づきの視点 を大切にしていきます。
ケアという言葉には、
治療だけでなく
「自分を大切に扱う」
という意味も含まれています。
痛みをきっかけに、
自分の体や生活を
少し見直してみる。
その積み重ねが、
結果的に
心と体を楽にしてくれることも
少なくありません。
このブログが、
皆さん自身の
「自分の体を知るきっかけ」
になれば嬉しいです。
目次
この1本の立ち位置
- 専門家向け記事 → 思考の裏側
- 一般向け記事 → 気づきの入口
とても良い構造です。
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